Diario di Dave losengo, 26 set 17

Merda...e ora che faccio...maledetti clienti gentili e affettuosi..mi trovo in seria difficoltà 😑

2346 kcal Gras: 44,76g | Prot: 159,35g | Carb: 320,22g.   Colazione: Xcore Xtreme Mass Gainer, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Tuorlo d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Granarolo Ricotta Light, Esselunga Riso Basmati Rapido, Gallette di Riso, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Cena: Estathé Zero Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Asdomar Tonno Naturale, Aia Tacchino Fesa a Fette, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Gallette di Riso, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Gallette di Riso, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Di più...
2461 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


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Commenti 
Passamelo ;D 
26 set 17 da utente: Guenda81
Oggi compio gli anni e me ne sono concessa una pure io stamattina! Poi stasera sono a cena da amici per festeggiare però...Comunque ho studiato la giornata in modo da far rientrare il più possibile questi sgarri, come calorie ci siamo anche se la qualità non sarà paragonabile a quella delle solite  
26 set 17 da utente: Biss88
ma a pranzo il cornetto? un bel panino no? xD 
26 set 17 da utente: hardcontrol92
No no per pranzo riso col salmone 5 gallette...questo è uno sfregio inaspettato e molto crudele 
26 set 17 da utente: Dave losengo
passami il tuo portafoglio clienti... 
26 set 17 da utente: fgegb
Guenda te lo passerei volentieri🥐Per ora è ancora lì che mi guarda ...adesso mi riempio di riso e galletteE la sua influenza sarà molto meno incisiva 
26 set 17 da utente: Dave losengo
:) io comunque lo cestinerei alla fine non li ha spesi tu i cash per comprarlo...e occhio non vede e cuore non duole. 
26 set 17 da utente: Guenda81
Io quando sono in questa situazione cerco qualcuno a cui fare un regalo "calorico" 😂😂😂😂 sbolognala al volo: occhio non vede, cuore non duole! 
26 set 17 da utente: l.turin
Ahahahahaha @Guenda telepatia..  
26 set 17 da utente: l.turin
È un portafogli clienti ricco di grassi a quanto pare ahah 
26 set 17 da utente: Dave losengo
Ho trovato lo darò alla mia ragazza🥐🙋🏼 😂 di sicuro appena lo vedrà le brilleranno gli occhi😍 
26 set 17 da utente: Dave losengo
Turin x) dai buttala una volta nel cestino non la raccogli più  
26 set 17 da utente: Guenda81
Bravo, e fai anche il furbo dicendole che l'hai preso apposta per lei 😂😂😂 Scherzo raga' non sbranatemi 😜 
26 set 17 da utente: l.turin
Ovviamente farò così😉 Arriverò a casa e le dirò che mi sono fermato apposta in una pasticceria per prenderle questa fantastica brioche alla crema perché lei se la merita è unica ed è la donna della mia vita 
26 set 17 da utente: Dave losengo
auguri Biss88 
26 set 17 da utente: vidafrenetica
Comunque è vero Auguroniiii @biss88E dato che il tuo compleanno dovresti concedertene un altro e se passi da Milano ce ne uno ancora bello bello cremoso per te🥐👍🥐 
26 set 17 da utente: Dave losengo
Ahhahaha @davide mito! Auguri @Biss88 
26 set 17 da utente: l.turin
MAGNA 
26 set 17 da utente: nunx73
hahaha no no ho ancora i sensi di colpa per la settimana di ferie trascorsa senza preoccuparmi troppo della dieta (solo a cena..)! E pensa che sono pure preoccupato per eventuali sorprese culinarie che può organizzarmi la ragazza nell'arco di questa settimana 
26 set 17 da utente: Biss88
buttarla no... so che sono in ritardo.. ma dalla ad un senza tetto o a qualcuno in strada... vedi come ti ringrazierà. 
26 set 17 da utente: SteM80

     
 

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