Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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119 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 72,28g | Prot: 106,88g | Carb: 136,86g.
Colazione: Sucre, Café Expresso. Pranzo: Sucre, Café Expresso, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Huile d'Olive, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins. Cena: Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Café Expresso, Sucre, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Carrefour Chorizo Espagnol en Tranche, Casa Azzurra Grana Padano, Galbani Mozzarella, Pizza Margherita Ca'bianca. Snacks/Altro: Schweppes Agrum'. Di più...
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3787 kcal
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Esercizio:
pas - 49 minuti, Stare seduti - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ghis.gua
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