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Voilà un dimanche qui s'annonce radieux, soleil et courbe toujours dans le bon sens !
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114,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 59,67g | Prot: 61,86g | Carb: 163,72g.
Colazione: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Thiriet 10 Petits Pains, Café Expresso, Sucre. Pranzo: Sucre, Café Expresso, Thiriet 10 Petits Pains, Carrefour Feuilleté Tressé Emmental Jambon, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Gâteau Anniversaire Serena, Salade Verte, Pomme de Terre Rôtie, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Cena: Thiriet 10 Petits Pains, Bonduelle Vapeur Haricots Beurre Extra-Fins et Tendres, Sucre, Café Décaféiné, Flan Courgette Séverine, Moutarde de Dijon, Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Salade Verte. Snacks/Altro: Miel, Sucre, Café Expresso, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Di più...
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3518 kcal
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Esercizio:
pas - 1 ora e 13 minuti, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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