Diario di sperilia, 23 ott 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017

57 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 ottobre 2017:

523 kcal

Gras: 19,78g | Prot: 22,56g | Carb: 60,70g. Colazione: Caffè Espresso, Mulino Bianco Cornetto Integrale. Pranzo: Tonno Pinna Gialla (Pesce), Riso Bianco. Di più...

1634 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...

Aumentando 0,0 kg a Settimana

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