|
Отпахала 2 тренировки, поздний ужин. Баклажан (на сухой сковородке🔥)+ пара помидор 🍅 +тофу (100г) Соус: чеснок 2зубчика+ зелёный чили 🌶+ базилик🌱+50г мягкого тофу + соль
|
1401 kcal
|
Gras: 38,93g | Prot: 56,98g | Carb: 234,85g.
Colazione: Пшеничная Крупа, Кокосовое Молоко, Манго, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, MacCoffee Кофе 3 в 1. Pranzo: Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры, Темпе. Cena: Ананас, Чеснок, Красные Помидоры, Баклажан, Мягкий Тофу. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ovibest
|