Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 51,26g | Prot: 55,96g | Carb: 242,47g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Praline, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Pane alle Noci, Clementine, Pere, Fesa di Tacchino, Zucchine Cotte, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Cena: Pane alle Noci, Croissant, Latte Scremato. Di più...
|
|
2116 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 57 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|