Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2214 kcal
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Gras: 66,01g | Prot: 187,61g | Carb: 206,63g.
Colazione: ki farina di semi di lino, kefir, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Pranzo: Pesce Spada Cotto, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Carote, Riso Bianco. Cena: Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Scotti Gallette di Riso , Fage Total 0% con Miele, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiomalorgio
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