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Età 22
Altezza 178
BMI 24,37 (Normopeso)
Massa Grassa 👉🏻 8,80% (-7,73% in meno in poco più di un mese)
Composizione Corporea :
• 70,41 kg di Massa Magra
• 6,79 kg di Tessuto Adiposo
Metabolismo Basale 1682 Kcal
Pliche Corporee Toale 👉🏻 58 mm (-53 mm)
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 36,19g | Prot: 162,56g | Carb: 172,94g.
Colazione: Marmellata Frutti di Bosco 70%, Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Fette Biscottate Integrali (7,3g), Uva Sultanina. Pranzo: Cocomero, Zucchine Bollite, Fettina di Vitello. Cena: Cocomero, Pane Bianco, Pomodori, Mozzarella Light, Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Latte di Soya, Impact Whey Protein, Pesche, Pesche, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Sibamba Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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