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Primo appuntamento dalla nutrizionista. Ecco i risultati! Qualche consiglio o osservazioni? 😊
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1292 kcal
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Gras: 32,47g | Prot: 101,48g | Carb: 152,84g.
Colazione: Mele Pink Lady, Philadelphia Active, Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Surdeg Gourmet. Pranzo: Zucca, Petto di Pollo, Carne, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Finocchi Bolliti. Cena: Anatra Arrosto (senza Pelle), Panini, Purè di Patate. Snacks/Altro: Torta Caprese, More, Gallo Gallotte 3 Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchi Bolliti, Lamponi. Di più...
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 Commenti
come credo tu sappia (e voglia) dovresti diminuire la % di MassaGrassa , aumentando la % di MassaMuscolare 😉
21 nov 17 da utente: MrTrinita79
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@MrTrinitita79 certamente c'è del lavoro da fare! Non mi è stato ancora fornito il piano alimentare, tuttavia lei mi ha fatto notare che assumo un po' troppe proteine e che invece non assumo minimamente olio e cerali ( riso, orzo, etc.) e mi consiglia caldamente di seguire una dieta mediterranea. Sarà difficile...
22 nov 17 da utente: Canta@@
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Storia del Peso di Canta@@
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