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1601 kcal
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Gras: 32,81g | Prot: 120,94g | Carb: 205,23g.
Colazione: Semi di Chia, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Albume d'uovo, Uovo. Pranzo: Piselli (Surgelati), Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Avena, Cipolle Rosse. Cena: Carote, Ciao Carb Protopasta, Barbabietole, Cipolle Rosse, Zucchine. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold, Mela, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di emilia2808
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