Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2017
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 45,33g | Prot: 54,98g | Carb: 191,05g.
Colazione: Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Cardo, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Cena: La Dolce Mini Croissant, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. Snacks/Altro: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Leggere - 55 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 33 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|