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1607 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 111,64g | Carb: 203,31g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Uovo, Albume d'uovo. Pranzo: Cipolle Rosse, Cavolfiore, Cascina Italia Ovosnello, Zucchine Cotte, Broccoli, Gustato Orzo. Cena: Unes Bauletto Integrale, Bonduelle Germogli di Soia, Carote, Mais, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Banana, Prosciutto Cotto, Zespri Kiwi Gold, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di emilia2808
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