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1562 kcal
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Gras: 35,10g | Prot: 123,19g | Carb: 169,26g.
Colazione: Albume d'uovo, Uovo, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo (senza Pelle), Gustato Orzo, Cipolle Rosse. Cena: Unes Bauletto Integrale, Esselunga Insalata Mista, Carote, Bonduelle Germogli di Soia, Esselunga Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Magretti, Zespri Kiwi Gold, Mela. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Insanity Core Cardio &Balance - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di emilia2808
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