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ieri 18 dicembre gg off allenamento pesi
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2491 kcal
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Gras: 49,94g | Prot: 184,79g | Carb: 319,16g.
Colazione: Jean Pierre Fette Croccanti, Coop Miele Millefiori, Granarolo Ricotta Light. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Grana Padano Grana Padano, Conad Farina di Mais. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Uovo, Vntline Iso-Vnt, Ok Bio Gallette Mais con Quinoa, Mandarino, Banana, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lilloetoby
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