Diario di SAFI0, 24 dic 17

Ragazzi voi usate orologi conta battiti e smartwatch tipo fitbit ecc..? Sapreste consigliarmene uno che sia buono e non costi troppo? A me più che altro serve per tenere d'occhio i battiti e sapere quanto brucio quando faccio attività fisica.

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2080 kcal

Gras: 60,02g | Prot: 108,28g | Carb: 267,75g.   Colazione: Cameo Torta della Nonna, Granarolo Latte di Soia. Pranzo: Prugna Essiccata, Dolciaria Valtellinese Croccosegale alle Noci, Carrefour Spaghetti Integrali, Carrefour Pomodori Pelati di Qualità Superiore, Rio Mare Tonno Super Naturale. Cena: Pavesini Pavesini al Cacao, Coop Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Ceci Bio, Carrefour Bio Gallette di Farro, Findus Fiori di Nasello. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Marie Wafer Nocciola, Crik Crok Pop Corn, San Carlo Patatine Rustiche , Banana, Vanini Cioccolato Fondente 86%. Di più...

1746 kcal

Esercizio: Cucinare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...