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today i had a very good workout after a full day of necessary rest. let's see how the week will go and than I will weight myself
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1331 kcal
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Gras: 36,69g | Prot: 70,12g | Carb: 184,96g.
Pranzo: Chicken Sandwich. Cena: White Bread, Chicken Schnitzel, Spinach. Snacks/Altro: Mango, Bananas. Di più...
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2746 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ppbasus
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