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ieri 29 dicembre allenamento pesi giorno dieta off
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 193,00g | Carb: 329,62g.
Colazione: Vntline Iso-Vnt, Crownfield Money Hoops, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo Malto. Pranzo: Sugo Ragù di Petto di Pollo ( FRANCESCO), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Cena: Gran Soresina Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Yamamoto Freaker, Banana, Europe Meat Sfilacci di Equino, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, OK Bio Gallette di Farro. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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