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ieri 28 dicembre allenamento pesi richiamo spalle statico e allenamento indoor 80 min.dieta gg on
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2569 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 195,67g | Carb: 327,14g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Meran Bella Vita Free Yogurt Magro Caffe. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Tre Mulini Spatzle. Snacks/Altro: Arance, Mele Golden Delicious, Uovo, Aia Albume, Banana, Vntline Iso-Vnt, Curtiriso Gallette Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lilloetoby
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