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ieri 3 gennaio allenamento pesi. dieta gg off
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2523 kcal
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Gras: 50,81g | Prot: 188,77g | Carb: 333,32g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Crownfield Choco Rice, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo Malto. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pescanova Trance di Verdesca, Pasta Integrale Secca. Cena: Salumeo Prosciutto Crudo, Jaus Pane di Segale. Snacks/Altro: Clementine, OK Bio Gallette di Farro, Vntline Iso-Vnt, Mele Golden Delicious, Yamamoto Freaker, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Banana. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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