Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2018
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 66,24g | Prot: 55,53g | Carb: 246,15g.
Colazione: Panino Dolce, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti alle Vongole. Cena: Brigidini, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Panino Dolce. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt 0,1%, Crostata alla Marmellata, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 55 minuti, Riposare - 3 ore e 57 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 2 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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