Diario di MarioMTB, 09 gen 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2018
82 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 12 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2086 kcal Gras: 55,24g | Prot: 122,99g | Carb: 276,46g.   Colazione: Gonutrition Whey Isolate 90 Caffe Latte, Gonutrition Whey Isolate 90 Biscotti al Burro di Arachidi, Gonutrition 100% Burro di Arachidi alle Noci Croccante, Gonutrition Burro d'arachidi Deluxe Cioccolato Croccante, Gonutrition Flax Seed Powder Semi di Lino in Polvere, Gonutrition Protein Hot Chocolate (Cioccolata Calda), Gonutrition 100% Pure Fine Oats Avena Fine, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Miele, Tè Verde, Gonutrition Barretta Oats & Whey. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Pasta Reale Bucatini, Cavolo Cappuccio, le Specialità di Beppe Sugo Pronto alle Vongole, le Specialità di Beppe Sugo Pronto Allo Scoglio con Pomodoro. Cena: Pancake con 25Gr Whey Isolate 90 + 50Gr Avena Fine Pura + Due Albumi Uovo., Gonutrition 100% Burro di Arachidi alle Noci Croccante, Nutella Nutella. Snacks/Altro: ManuSol Prugne Secche Denocciolate, Miele, Tè Verde, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera. Di più...
1593 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di MarioMTB


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