Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2018
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 50,02g | Prot: 144,87g | Carb: 101,95g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli. Pranzo: Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Simply Market Insalata Novella, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Merluzzo del Pacifico, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IL BOSS
|