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ieri 15 gennaio allenato pesi dieta gg on
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 200,03g | Carb: 347,13g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Barilla Pasta. Cena: Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Albume, Jaus Pane di Segale. Snacks/Altro: Watt The Big Bar, Mandarino, Banana, Vntline Iso-Vnt, Vivo Meglio Gallette di Mais, Europe Meat Sfilacci di Equino. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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