Странный сегодня день... Чувство радости постоянно сменяется каким-то разочарованием и это повторяется по несколько раз на дню. Утречком проснулся, за окошком снежок такой касивый, беленький, пушистый. Ща, думаю, на веле до зала и обратно закатну... Ааага; блин, снег рыхлый и влажный, пока ехал в зал раз пять чуть не нае... 🤔 чуть не упал в общем 😊 Ну, думаю, пофиг; ща, думаю, оттреню по-полной... Ааага; в зале (после переезда открылся пару дней назад) до сих пор какие-то строительные работы, полотенец нет (не успели сушилки подключить), сауна не работает 😒 Кое-как позанимался, поехал в лес катать на веле... воздух свежий, народу никого, всё такое светленькое 🤗 И тут я добил окончательно локтевой сустав 😔 Походу тренировки и покатушки на месяц придётся отложить как минимум. С грустью приготовил селёдку с пюрешкой, а она (селёдка) - не вкусная 😰😭😭😭😭😳
|
2685 kcal
|
Gras: 116,71g | Prot: 173,86g | Carb: 231,07g.
Colazione: METRO Окорок по-Тамбовски, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква. Pranzo: Сельдь Соленая, Миндаль, Картофельное Пюре. Cena: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, ФЭГ Салат Чука, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Арахис, METRO Окорок по-Тамбовски, Гречка Отварная, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, Weider Protein 80 Plus, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
|
3123 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 55
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Сочувствую Сереж, просто сегодня первые пол дня у тебя неудачные, не унывай еще не вечер!!!!))) И держись, а то мало ли что))) главное молоко пока не пей))))
21 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
ээээ... вот тут, Оль, уже проблема... прот после зала был на молоке 😱😭😂
21 gen 18 da utente: Buhanov
|
Жизнь, как зебра, то чёрная полоса, то белая. К счастью, все ваши беды поправимы!
21 gen 18 da utente: Tusya2018
|
Ну значит и вечер у тебя удаться на славу!!!)))))
21 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
Самый темный момент перед рассветом(((
21 gen 18 da utente: commondaria
|
двойной виски со льдом исправят всё 🙃
21 gen 18 da utente: Buhanov
|
Желтые смайлики на веле светятся в темноте?
21 gen 18 da utente: Angelina Sept
|
😋 да, это светоотражатели 😌 незаменимая штука, ставил специально перед вело-туром, когда никогда не знаешь точно, где и в какой час можешь оказаться. на дороге, и тем более, на шоссе - чем заметнее, тем живее 😉
21 gen 18 da utente: Buhanov
|
Вот я не могла удержаться - судя по таким очень эмоциональным реакциям - вас недавно укусила какая-то женщина и вы тоже постепенно, но довольно быстро и неотвратимо начали превращаться в женщину!)))
21 gen 18 da utente: DPN15K
|
Раздражительность и нарушения координации остаточное явление посещения клуба ? Ещё легко отделались 😉 Локоть врачу показать надо . Не вкусную селедку я в шубу прячу, пропитывается часа три и вкусно
21 gen 18 da utente: Angelina Sept
|
Цветочек, не люблю быть покусанным.
Кстати, из хорошего, молоко с сельдью отлично сочетаются 😂 никакой побочки не выявлено, откуда этот миф? 😂
21 gen 18 da utente: Buhanov
|
шуба - это вкусно, безусловно, но я,на такой подвиг сам не пойду 😉
21 gen 18 da utente: Buhanov
|
это не миф Сереж, у тебя просто желудок крепче, но и исчо не ночь)))))
21 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
прям стаканом молока запивал?)
21 gen 18 da utente: commondaria
|
ыыыыы)) И вот опять я не могу удержаться! 😁😅😅 От своего очень ценного как я подозреваю для вас, мнения! 😁😆😆 Конечно это миф о их несочетаемости!! Даже блюдо есть такое в еврейской кухне - кажется форшмак называется - там селёдку в молоке вымачивают! Вот вы непременно должны были об этом от меня сейчас узнать и безотлагательно! 😊😊😁😁
21 gen 18 da utente: DPN15K
|
С травмированным локтем сложно . Согласна . Блендер в помощь 😉
21 gen 18 da utente: Angelina Sept
|
21 gen 18 da utente: Buhanov
|
форшмак - круть! а ещё там яичный белок, на который у некоторых людей аллергия; слава Богу, я не в их числе, обожаю форшмак (дозированно)
21 gen 18 da utente: Buhanov
|
Хотелось бы надеяться что меня тоже (дозировано))
21 gen 18 da utente: DPN15K
|
Нужна помощь специалиста . Однозначно . Я 1500 км. от Мск отдыхаю . Могу помоч только словом . И оставить на самотёк опасно интоксикацию . Побочку селедки с молоком решить проще 😁
21 gen 18 da utente: Angelina Sept
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|