Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2619 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 193,32g | Carb: 320,82g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Pancake + Protein, Ecor Uvetta Sultanina, Myprotein Hurricane Extreme, Latte Scremato. Pranzo: Auricchio Provolone Dolce, Prosciutto Cotto, Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patata Bollita, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Coop Tagliolini all'uovo Freschi. Snacks/Altro: Misura Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Myprotein High Protein Chocolate, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Wasa Integrale, Myprotein Thewhey. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.lissandron
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