Diario di a.conte7, 27 gen 18

Oggi penne con le rape! Più rape che penne 😁 un filo di olio crudo e una spolverata di pan grattato 🙄 GNAM!

2675 kcal Gras: 97,05g | Prot: 97,20g | Carb: 319,65g.   Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Granarolo Accadì senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: Rapa Cotta, Olio d'oliva, Salsiccia di Vitello, Barilla Penne Rigate. Cena: Jagermeister Amaro, Coca-Cola Coca-Cola, Patatine Fritte, Pizza Bianca. Snacks/Altro: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%. Di più...


Commenti 
Sarà che ho un debole per le rape e il green ma sto piatto è uno spettacolo 😍👏🏼👏🏼👏🏼 
27 gen 18 da utente: MicoFit
E queste sono rape bio te lo posso assicurare 😁 Oggi ho fatto la faccia di rapa praticamente 😂 
27 gen 18 da utente: a.conte7
Ma sembra pochino 😱 Una delizia così deve essere almeno il doppio eheh 🙃 
27 gen 18 da utente: Mel87Mel
Bello!!! Ma il pangrattato l’hai tostato prima? 
27 gen 18 da utente: mariagiovannanerilli
@Mel hai ragione, non voglio esagerare perché stasera vorrei mangiare qualcosina in più 😃 @maria si il pane si passa sul gas con un po' d'olio, ecco perché ne ho messo poco 😂 
27 gen 18 da utente: a.conte7
@a.conte effettivamente la porzione è un po mini...magari senza pane grattato avresti potuto cicciarne di più ☺ per il bio alla grande😍😍😍 della serie belle buone e salutari 100x100😊 
27 gen 18 da utente: MicoFit
Si le verdure sono praticamente tutte coltivate da mio padre che non usa concimi 😁prossima volta ne mangerò di più 💃🏻 
27 gen 18 da utente: a.conte7
🤤🤤🤤 
27 gen 18 da utente: Buhanov

     
 

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