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Credo di aver mangiato più minestrone di quanto dovevo (fatto da mamma, quindi oltre alle verdure, legumi e cereali non so quanto olio ci abbia messo), ma avevo fame. Credo di aver sforato di brutto e adesso? 😅 (preciso: niente abbuffata)
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1529 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 84,12g | Carb: 217,58g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Prozis Burro di Arachidi, Coop Confettura Extra di Albicocche, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Choco Cream Cookies. Pranzo: Salsa di Soia, Carote, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Eismann Minestrone con Cereali. Snacks/Altro: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo, Mela, Le Farine Magiche Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Choco Cream Cookies, Mandorle, Mela. Di più...
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 Commenti
Già che non è un abbuffata va bene ... ora alzati dal tavolo e mettiti davanti la Tv, ascolta musica, leggi un libro insomma altro 😊
30 gen 18 da utente: PaolaBaleani
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si già sono fuori pericolo, ma mi sento in colpa, già penso che domani peserò di più invece di calare e anche se so che è momentaneo la mia mente mi induce a credere che ho perso tutto 😭
30 gen 18 da utente: justbreathe95
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Adesso fai che provi a rilassarti, digerisci per bene, ti guardi un bel film e poi vai a nanna :) domani è un altro giorno, appena fai la 💩 hai già portato tutto alla normalità 😂 non ci pensare 😘
30 gen 18 da utente: thefoodiegirl_
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Goditelo, ormai lo stai assimilando, e se devo essere sincero non mi viene in mente un modo migliore per sgarrare 😉
30 gen 18 da utente: SemakinDiDepan
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uffi..ci provo 😟 grazie ragazzi per il continuo conforto
30 gen 18 da utente: justbreathe95
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Non si può considerare sgarro il minestrone 🙈
Avrai mangiato un po’ più di carbo e grassi ma sono cibi sani quindi non può essere un danno!
😘 😘
30 gen 18 da utente: Mel87Mel
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tranquilla se ti senti gonfia col minestrone è normale :)
30 gen 18 da utente: peppeppeppeppeppe
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si cercherò di non pensarci e di mantenermi più leggera domani 😓
30 gen 18 da utente: justbreathe95
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