Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 60,02g | Prot: 68,17g | Carb: 218,43g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Fior di Natura Polpette Vegetariane. Cena: Coop Pasta Sfoglia, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 38 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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