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Forse ho esagerato... ma non di proteine... Carbo/grassi minimi storici quasi... mi sa che sarà d’obbligo lo spuntino!!!
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2324 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 265,83g | Carb: 167,50g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Pancake Proteici. Pranzo: Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Good Food Funghi Shiitake, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pasta al Pesto, Verza, Le Freschette Bresaola. Snacks/Altro: Cheesecake, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Lavazza Caffè, Antica Norba Pasta di Cacao 100%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Di più...
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 Commenti
😅 sono i miei grassi Max Iron😂spuntino compreso😅i carbo invece meno di 1/6 dei miei... 😑urge un pasto più che uno spuntino sec me😉🤙🏼
03 feb 18 da utente: MicoFit
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No... l’amaro sconforto...
dopo aver visto questo, ho mangiato 130g di riso e 1 fiocco di latte (150g), ricordandomi poi, che ne pomeriggio avevo mangiato una fettona di cheescake per festeggiare un compleanno!! 😱😱😱
Cazzo... ahahaha
04 feb 18 da utente: ironpenne
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Ahahahaha il karma ti ha punito per quella cheesecake 😂😂😂🤣ma siiiiiii pazienza oggi è un altro giorno
04 feb 18 da utente: MicoFit
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04 feb 18 da utente: ironpenne
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Storia del Peso di ironpenne
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