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Ciclo e fame incontrollabile: consigli? 😥
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831 kcal
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Gras: 22,77g | Prot: 70,86g | Carb: 86,14g.
Colazione: Arance. Pranzo: Carote Bollite, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prosciutto di Tacchino, Mandorle, Tè (Infuso), Biscotto Integrale, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore. Di più...
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 Commenti
Non ignorarla, fai uno spuntino
07 feb 18 da utente: Laterpeach
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Purtroppo contro la fame da ciclo c'è ben poco da fare. Cedi, ma in maniera ragionevole 😊 non mangiare schifezze, non fiondarti su dolciumi e cose eccessivamente caloriche. Se hai voglia di dolci, tra la Nutella e la marmellata, scegli la marmellata! Magari con un paio di gallette di riso che fungono da "tappo" 🤗
07 feb 18 da utente: thefoodiegirl_
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Ci provo ma da lunedì ad oggi (so che sono pochi giorni) ho messo 600gr, li tolgo facilmente lo so ma è una tortura😞
07 feb 18 da utente: cielom1
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Non bisogna pesarsi quando si ha il ciclo 🙃 la maggior parte delle donne ha quasi 1 kg in più già da qualche giorno prima!
Per la fame come ti hanno detto vai di spuntini sani (pancake, yogurt greco ect)
07 feb 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di cielom1
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