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Dopo un ora e mezza di circuito in palestra ho accettato un invito ad un aperitivo da amiche 😏..finale sono stata bene ma ho sgarrato con pizza e 1 bicchiere di vino bianco 😔
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1323 kcal
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Gras: 26,37g | Prot: 63,69g | Carb: 182,07g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Semi di Chia, Ecor Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt Greco Bianco. Pranzo: Pane di Segale, Primia Insalata Iceberg, Alce Nero Ceci Biologici. Cena: Vino Chardonnay, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Noci, Pizza Bianca, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Pazienza!
Rimodula il resto della settimana per “assorbire” le calorie di stasera... come dicono i miei studenti “vai tra”
07 feb 18 da utente: Baradis1985
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Cara stai già bassa di calorie sempre, questa sera non fartene una colpa! Prossimo giorni regoli di un po’ i gr di carbo e grassi 🙌
07 feb 18 da utente: Mel87Mel
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@Mel 😫...praticamente questa settimana è stata un casino totale e questo week prevede la mia partenza per Lisbona!!! Cercherò di non chiudere la vena del cervello 😊😘
07 feb 18 da utente: PaolaBaleani
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Allora ci penserai quando torni! Buona vacanza! Goditela 💓😘
07 feb 18 da utente: Mel87Mel
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No no devo stare in equilibrio anche la e cercherò di segnare tutto ☺️.. grazie @Mel
07 feb 18 da utente: PaolaBaleani
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Storia del Peso di PaolaBaleani
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