Diario di ironpenne, 08 feb 18

Le mie strepitose piadine “contadine”, perché dentro c’è tutta la fattoria!! 🤣😂
-Petto di tacchino
-Verza
-Pomodoro
-Fiocchi di latte
-Salsa Hamburger (proprio per dare leggero sapore)


2449 kcal Gras: 57,85g | Prot: 249,89g | Carb: 220,13g.   Colazione: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Land Fiocchi di Latte. Pranzo: Pomodori, Quinoa (Cotta), Morato Pane Bianco per Sandwich, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Pomodori, Verza, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Carne di Petto di Tacchino, Brunori Piadina Integrale Bio. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Latte Scremato, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Di più...


Commenti 
Tacos di tacchinos, ci avrei buttato anche della senape :) 
08 feb 18 da utente: SemakinDiDepan
La senape non la posso nemmeno vedere... pensa te a mangiarla! Senape e mostarda proprio ❌❌❌! Fossi nel Sahara senza mangiare, con solo un vasetto di mostarda... forse proverei a mangiarmi una cucchiaiata di sabbia! 
08 feb 18 da utente: ironpenne
Che buonee!! 
08 feb 18 da utente: marcohfe
Ti capisco, farei la stessa con lo stracchino ,@iron 😂 
09 feb 18 da utente: SemakinDiDepan
@marcohfe sono uno spettacolo. Veloci e riempiono abbondantemente! Poi, in più, sai cosa c’è dentro se te le fai da te, mentre se vai al McDonald, la piadina è di gomma e l’insalata sa dello stesso gusto dell’incarto esterno!!! @Semak, lo stracchino non mi piaceva, adesso lo mangerei anche su un pezzo di legno 😂😂 
09 feb 18 da utente: ironpenne
Sono l'ultimo che puo' parlare @iron, dopo i 40 anni ho cambiato completamente gusti, ora mangio cose che ritenevo disgustose. Probabilmente troppe cadute dal seggiolone mi hanno ridotto cosi' 😂 
09 feb 18 da utente: SemakinDiDepan
Tieni presente che... -non mangiavo bresaola, perché puzzava di “morto” -non mangiavo insalata, perché non sapeva di nulla e l’erba la mangiano le capre -non mangiavo roba sana a colazione, perché 10 gocciole nel latte erano sacre! -non bevevo tisane, tè o caffè senza zucchero, perché il “veleno amaro” lo mangiano i topi.... Invece, poi, punti alla passione ma prevalentemente alla salute e ti cambiano i gusti, tanto che, prima di andare a letto non vorresti piú il cornetto fumante che sforna il tuo amico pasticcere, ma azzanni 100g di bresaola o dei fiocchi di latte, oppure invece di usare sale, olio e salse, condisci tutto con curcuma, pepe nero e peperoncino ed usi l’acqua in cottura invece dell’olio Ahahahahahahahaah 😂🤣😂🤣😂 Come dico io, grandi “sacrifici”, che un domani ripagheranno! 10 anni di percorso, un livello fisico ottimale e una salute alle stelle. 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Il segreto è, e resterà, praticare sport con voglia, passione e dedizione, sempre con obiettivi ben prestabiliti, sempre pronti a migliorarsi e puntare ad uno scalino in più senza crearsi limiti od ostacoli.... È proprio grazie a questo sistema che ho sempre eccelso in tutti gli sport che ho praticato e che pratico, arrivando ad ottenere riconoscimenti anche a livello nazionale.  
09 feb 18 da utente: ironpenne

     
 

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