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ieri 12febbraio dieta gg off..allenamento pesi..lavoro duro
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2685 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 197,96g | Carb: 360,22g.
Colazione: Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo Malto, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sanabios Zenzero e Curcuma, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca. Cena: Gran Soresina Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte Light, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Crownfield Choco Rice, Coop Clementine, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Banana, Milbona Yogurt Skyr. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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