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Ieri 16 febbraio dieta gg off...allenamento pesi
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2624 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 199,13g | Carb: 352,69g.
Colazione: Crownfield Special Flakes, Milbona Yogurt Skyr. Pranzo: Pesce Spada, Tre Mulini Spätzle di Spinaci. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Powerhouse Nutrition Barretta Prot35, Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Mandarino, Melinda Mela. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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