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ieri 19 febbraio dieta gg off ..allenamento indoor 106 min
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2698 kcal
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Gras: 48,80g | Prot: 194,57g | Carb: 370,01g.
Colazione: Crownfield Special Flakes, Milbona Yogurt Skyr. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo Ragù di Petto di Pollo ( FRANCESCO), Pasta Integrale Secca. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Riso Basmati. Snacks/Altro: Mandarino, Carrefour Miele Millefiori, Jaus Pane di Segale, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Curtiriso Gallette Mais, Europe Meat Sfilacci di Equino. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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