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ieri 21 febbraio gg reefed ...allenamento pesi più bike 70 minuti
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2578 kcal
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Gras: 52,10g | Prot: 186,63g | Carb: 369,63g.
Colazione: Named Classico Bar Cocco. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pescanova Trance di Verdesca, Riso Basmati. Snacks/Altro: Mandarino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Plasmon Biscotto. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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