Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 98,14g | Prot: 178,20g | Carb: 108,03g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3. Pranzo: Zucca Cotta, Grana Padano Grana Padano, Gustato Pomodori Pelati, Cipolle, Arance, Peperoncino Rosso in Polvere, Parmacotto Fesa di Tacchino, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gonutrition Omega 3, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Cipolle, Olive, Grana Padano Grana Padano, Zucca Cotta. Snacks/Altro: Rucola, Alimentis Bea Mare Tonno al Naturale Alimentis in Busta 500Gr., Gonutrition BCAA+, Caffè Espresso, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato, Un Attimo Barretta Protein. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Crossfit - 25 minuti, Spinning - 1 ora, Fitbit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarioMTB
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