Diario di lesnaja_julia, 27 feb 18

Обед...булгур 40 г в сухом виде, петрушка летняя с огорода, индейка 100 г в печеном виде. На вечер осталось еще 800 ккал

---

1612 kcal

Gras: 50,75g | Prot: 126,54g | Carb: 163,01g.   Colazione: Хлеб Черный, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Молоко 0,5%, Кофе, Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Pranzo: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Останкино Эскалоп Свиной, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Булгур. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Апельсин, Замороженные Ягоды, Милава Творог Мягкий Обезжиренный. Di più...