Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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81 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 135,70g | Prot: 200,55g | Carb: 121,46g.
Colazione: Sale Marino, Peperoncino Rosso in Polvere, Kiwi, Tè Verde, Parmacotto Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gonutrition BCAA+, Gonutrition Olio di Krill Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3. Pranzo: Zucca, Patate, Tè Verde, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gonutrition Omega 3, Gonutrition BCAA+, Olive Nere, Orogel Buon Minestrone, Alimentis Bea Mare Tonno in Olio di Semi di Girasole. Cena: Tè Verde, Kiwi, Granarolo Mozzarella. Snacks/Altro: Cavolo, Granarolo Mozzarella, Rovagnati Prosciutto Cotto, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Gonutrition Olio di Krill Omega 3, Gonutrition 100% Burro di Arachidi alle Noci Croccante, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), Cucina e Sapori Cacao Amaro. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 20 minuti, Fitbit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarioMTB
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