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1417 kcal
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Gras: 21,99g | Prot: 122,56g | Carb: 188,31g.
Colazione: Unes Arrosto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo. Pranzo: Cavolo, Cipolle, Totano, Esselunga Riso Basmati, Carote, Zucchine Cotte, Finocchio. Cena: Zucchine Cotte, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Arrosto di Tacchino. Snacks/Altro: Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Albume d'uovo, Galbusera Cracker Magretti, Mela. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di emilia2808
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