Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 76,28g | Prot: 116,94g | Carb: 195,83g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Le Bon Cioccolato Extra Fondente, Tè Verde, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Omega 3, Gonutrition BCAA+, Kalos Yogurt Greco Bianco, Amadori Fesa di Tacchino. Pranzo: Succo di Limone, Gonutrition Olio di Krill Omega 3, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine. Cena: Gonutrition BCAA+, Gonutrition Barretta Oats & Whey, Decò Pane Integrale, Nutella Nutella. Snacks/Altro: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Miele, Tè Verde, Gonutrition BCAA+, Mela, Ananas, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), Gonutrition 100% Burro di Arachidi alle Noci Croccante, Caffè Espresso. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Crossfit - 20 minuti, Spinning - 1 ora, Fitbit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarioMTB
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