|
Stasera 🍕 quindi non posso/non devo mangiare schifezze per ingannare la fame, la noia, la malinconia.... niente biscottino! Niente crackerino! Niente yogurtino! 🙊🙊🙊🙊🙊
Non parlatemi di mangiare verdura cruda perché non ne ho al momento! Devo tenere la santa boccuccia chiusa e non rovinare tutto, eh! Forza me! 💪🏻
|
1689 kcal
|
Gras: 63,18g | Prot: 96,54g | Carb: 182,77g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pollo Arrosto, Mela. Cena: Gelato, Torta di Mele Classica, Cubetti Grana Gran Formaggio, Citterio Bresaola , Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Altro: Dietor Vantaggio, Estathé Zero Limone. Di più...
|
|
 Commenti
07 mar 18 da utente: Mel87Mel
|
Un semplice nescafè ti aiuterebbe a placare un po' di voglie? In genere a me aiuta parecchio
07 mar 18 da utente: magradentro
|
Ce l’ho fatta! 💪🏻
Stasera pizza al prosciutto, direi... come raccontavo qualche giorno fa - vi prego non uccidetemi - questa settimana ho 3 pizze. TRE! 😅
Ne ho inserito una pr. cotto, una al pr. crudo e una con bresaola&grana.
E non sforo nè macro né calorie.
07 mar 18 da utente: Baradis1985
|
07 mar 18 da utente: SemakinDiDepan
|
Nel senso che per dimenticare di pesarmi fino al 2034 devo darmi all’alcol, Semakin? 😅
07 mar 18 da utente: Baradis1985
|
Ma nel senso che durante tutto il giorno non hai mangiato altro?
Cmq tutte ottime scelte!
07 mar 18 da utente: Mel87Mel
|
No Mel! Ci mancherebbe!
Oggi 3 fette biscottate con un po’ di latte, quasi 150 gr di pollo e una mela. Sono affamatissima adesso, ma più o meno nel range. Certo, né ieri né domani strafoghi: sto sulle 1100 kcal per compensare... a mia suocera non potevo dire no, con la mia amica avevo già rimandato e sarei passata proprio per antipatica... e poi weekend da amici in seria difficoltà, a cui non potevo dire no...
07 mar 18 da utente: Baradis1985
|
07 mar 18 da utente: Mel87Mel
|
Se sgarri anche solo un paio di volte a settimana non succede nulla anzi dai al corpo un segnale di ricarica che potrebbe anche favorire il calo ponderale.... per cui mangia con tranquillità... semmai vedi di distribuire correttamente i Macro durante la giornata...
07 mar 18 da utente: emi.done
|
Tornata soddisfatta e con il pancino pieno. Sbafati 7/8 di pizza (l’ultimo spicchio è andato al marito, che occhieggiava la mia pizza con gli occhioni a ❤️❤️ dopo aver spazzolato la sua) e due forchettate di torta di mele.
Pizza leggera, sottile e croccante, e assolutamente poco unta. 😋
07 mar 18 da utente: Baradis1985
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Baradis1985
|