Diario di EvaSieteTres, 12 mar 18

Ensalada de brócoli, remolacha, pimiento y chucrut

1360 kcal Gras: 58,20g | Prot: 62,24g | Carb: 149,02g.   Colazione: Huevo, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Fresas. Pranzo: Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Granos Secos de Semillas de Girasol, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Verdes Fritos, Ferrer Salsa Romesco, Guacamole, Pan de espelta con pipas. Cena: Pastoret Kefir, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milbona Skyr Natural. Snacks/Altro: Plátano. Di più...


Commenti 
La remolacha la cueces? Cuánto rato? Has comido alguna vez las hojas? He leído que tienen muchísimas propiedades. Ha comprado un manojo y nos miramos amigablemente🙄 
12 mar 18 da utente: COLOMETA68
Para cocerlas en agua no le cortes las hojas ni las peles para que no se “desangren” y conserven todo su color, después la piel sale muy fácil. Yo las cuezo en la olla rápida de tres a cinco minutos, depende del tamaño. No he probado a comer las hojas pero tb he leído que son muy buenas, así como el caldo de la cocción. 😘🤗 
12 mar 18 da utente: pilar.caceres
Creo que podría vivir a base de ensaladas...QUE BUENA PINTA!!😍 
12 mar 18 da utente: amal.zaytouny
vaya colorido más delicioso 😋😋😋 
12 mar 18 da utente: fialsanc
Gracias! :-) Compro las remolachas ya cocidas en la parte de ensaladas del super. Ni me he planteado cocerlas yo! ;-b 
12 mar 18 da utente: EvaSieteTres
Jo, es como de revista gourmet! 
12 mar 18 da utente: elviramos123

     
 

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