Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 25,17g | Prot: 130,82g | Carb: 157,29g.
Colazione: Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Vitello Magro, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Clementine. Cena: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pomodori Ciliegini, Arance, Philadelphia Active. Snacks/Altro: Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Superman95
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