Diario di brio99, 30 mar 18

Risotto alla zucca, ricarica post palestra!

2987 kcal Gras: 56,95g | Prot: 154,97g | Carb: 462,76g.   Colazione: Italiamo Bresaola Punta d'anca, Myprotein Omega 3, Mela, Mandorle, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Ferrari Parmigiano Reggiano, Tuorlo d'uovo, Findus Fiori di Merluzzo, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Daily Bread Pane di Segale, Scotti Gallette di Riso e Soia, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Pomodori. Di più...



     
 

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