Diario di aspide81, 06 apr 18

Paolo è vero quello che dici. Non per niente il dietologo i primi mesi toglie tutti i carbo e i latticini per sgonfiare e disintossicare e poi li fa reintrodurre gradatamente. 

vita! io uno così me lo meritavo però! 😂😂😂😋🤣 

@Touch sono intollerante alle cazzate, mi si gonfia la pancia poi 

Io sono del parere che ognuno dovrebbe sperimentare su stesso ciò che funziona di più... Io per esempio a tutt'oggi sono a 200 di Carboidrati giornalieri e non mi creano tutti questi problemi. Io più che altro uso il metodo della cicliazzazione, ossia tenendoli alti i giorni di allenamento e bassi quando non mi alleno. Però come ripeto, bisogna sperimentare su stessi per trovare le giuste strategie che portano si risultati.  

Concordo con Aspide....si prova e si vede come reagisce il corpo...a mio parere non c'è una regola universale (a parte alcuni concetti base sia scientifici/biologici che di buonsenso diciamo) 

Ora ho capito la questione mani.. A me non disturbano molto in realtà, purché siano pulite 😂😂😂🤣🤣🤣 

Bel fisico ovviamente 🤗😘 

Grazie I.Turin 😘 

sei perfetto