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Frittata di albumi con spinaci freschi. bruschetta di pane di segale con fiocchi di latte e pomodorini. 10 min.prima c'erano anche zucchine e daikon alla joulienne :))
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1697 kcal
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Gras: 44,41g | Prot: 138,09g | Carb: 233,16g.
Colazione: Semplicemente Frutta Cocco Grattugiato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Proteine Isolate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Mandorle Pelate, Omega 3, Mix di Semi, BCAA, Noci Secche, Limone, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Arance, Crusca d'avena, Zucca, Mela, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Funghi Pleurotus, Valsoia Olio di Soia, Broccoli Cotti (da Surgelati), Findus Gamberetti Boreali Sgusciati, Gamberi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Insalata Mista Verde, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo Cotto, Daikon, Spinaci, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Aglio Cotto, Albume d'uovo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Finocchio Crudo, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Noci Secche, Proteine Isolate, Fresh Blast, Zenzero a Fette, Verdure Crude, Zucca, Mandorle Sbucciate, Curcuma, Limone. Di più...
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1170 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Step (Stepper) - 35 minuti. Di più...
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 Commenti
07 apr 18 da utente: Touch il cetaceo
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No... il daikon é quella specie di carota enorme biancac. Sapore e famiglia del ravanello. Infatti viene chiamato anche ravanello cinese...
07 apr 18 da utente: Francesca Lucafo
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Splendida squadra in campo cena. E poi col Daikon hai giocato il jolly... (che voglia di una scorpacciata di Daikon... mi piace un sacco)
07 apr 18 da utente: emi.done
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il daikon lo conosco. Guardati Crozza qnd fa Germidi Soia lo chef vegano. c'era una puntata sul daikon bellissima!
07 apr 18 da utente: Touch il cetaceo
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Frency non l’ho mai provato? È buono? 😍
07 apr 18 da utente: valentina.miele85
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07 apr 18 da utente: l.turin
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@valentina a me piace molto...! Lo tagliuzzo nelle insalate, lo taglio alla joulienne insieme ad altre verdure o anche mangiato come spezzafame o servito come verdura cruda assieme a finocchi, sedano e carote... Ha il sapore di un ravanello ma è molto più delicato...non pizzica! Pergiunta tra le sue proprietà è anche diuretico.... 👍
08 apr 18 da utente: Francesca Lucafo
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😍devo provarlo assolutamente! 🤪
08 apr 18 da utente: valentina.miele85
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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