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Primo giorno di dieta (anche se sono a regime dalla scorsa settimana) e palestra.
Ancora non mi sono pesata e quindi non conosco il mio reale peso, spero di non pesare più di 65 kg, ma ne dubito.
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1457 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 95,59g | Carb: 166,76g.
Colazione: Banana, Coop Miele di Acacia, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Pranzo: Conad Asiago , Sale, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Sedanini Rigati. Cena: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Fragole Zuccherate, Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Conad Insalata Classica, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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