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1292 kcal
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Gras: 26,49g | Prot: 100,97g | Carb: 167,55g.
Colazione: Semi di Chia, Mandorle, Mela, Rodopi Yogurt Greco Bianco. Pranzo: Pane Integrale al 100%, Uovo Bazzotto, Rio Mare Sgombro al Naturale, Zucchine Cotte (da Fresche), Pedon Riso e Quinoa. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Mandorle, Mela, Pere. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Ellittica - 8 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, Tapis Roulant - 9 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di DadaKGB☯️
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