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Questa mattina mi sono pesata e con grande sorpresa il mio peso era 62,8.
Ora il mio obiettivo (il primo) è 60 kg entro la fine del mese.
Oggi seconda volta di palestra.
Unica nota negativa sto mangiando meno calorie rispetto alle 1500 calorie e non sempre riesco a fare merenda o mangiare frutta e verdura.
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1225 kcal
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Gras: 44,93g | Prot: 50,04g | Carb: 156,06g.
Colazione: Lindt Cioccolata con Nocciole, Coop Miele di Acacia, Ok Brio Fiocchi d'avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Verza, Granarolo Squacquerone, Prosciutto Crudo, Banana, Piadina. Di più...
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